우산의 블로그

안녕하세요. 요즘 눈 건강 잘 챙기고 계신가요? 최근 현대인들이 스마트폰이나 TV 시청률이 늘어나면서 눈이 많이 나빠지고 있죠. 저도 스마트폰이랑 컴퓨터를 끼고 살다보니 눈 건강 잘 챙겨야 하는데 젊음을 믿고 방치하는 것 같아요. 나중에 나이들어서 고생한다는데 크게 와 닿지 않다 보니 젊었을 때는 잘 챙기지 않는 것 같습니다. 그래서 영양제를 알아보니 루테인을 추천해주더라고요. 루테인이 뭔지 알아보니 케일이나 당근에 들어있는 성분으로 황반을 구성하는 요소로서 시야에 큰 도움이 된다고 합니다. 지아잔틴 역시 루테인과 마찬가지로 눈건강에 좋은 성분으로 자외선의 침투를 막아줘 눈을 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 루테인과, 지아잔틴은 사람 눈에 있는 수정체와 망막에 축적되어 항산화 작용을 하며 나이가 들어 ..