녹차 티백 추천 TOP3 / 마음에 안정을 가져다 주는 녹차 효능과 부작용
안녕하세요. 최근 건강에 관심이 많아지면서 생수보다 차가 더 좋다는 이야기를 많이 듣네요. 그래서 차에 관한 포스팅을 하나하나 해보려고 합니다. 오늘은 차 하면 가장 먼저 떠오르는 차 바로 녹차 입니다. 먹으면 몸과 마음이 편해진다는 그린푸드의 대표 음식인 녹차는 시각적인 긴장은 물론 신경과 근육의 긴장까지 완화시켜 줍니다. 원산지는 중국이며 우리나라에는 신라 때 처음 보급되어 현재까지도 즐기고 있는 기호식품입니다. 녹차의 대표적인 효능 몇 가지를 알아볼까요? 1. 콜레스테롤 수치 감소 녹차에 있는 카페인이 신진대사를 높여주고, 몸에 축적된 지방세포를 분해시켜 줍니다. 2. 체중 감소 위에서 지방세포를 분해시켜 준다 했죠? 당연히 체중이 감소됩니다. 하루 3~4잔의 녹차는 100칼로리를 태운다고 합니다...
건강 TOP3
2021. 5. 13. 22:02