루테인지아잔틴 추천 TOP3 / 눈에 좋은 루테인지아잔틴 164 효능과 부작용

안녕하세요.
요즘 눈 건강 잘 챙기고 계신가요?
최근 현대인들이 스마트폰이나 TV 시청률이 늘어나면서
눈이 많이 나빠지고 있죠.
저도 스마트폰이랑 컴퓨터를 끼고 살다보니 눈 건강 잘 챙겨야 하는데
젊음을 믿고 방치하는 것 같아요.

나중에 나이들어서 고생한다는데 크게 와 닿지 않다 보니 젊었을 때는
잘 챙기지 않는 것 같습니다.

그래서 영양제를 알아보니 루테인을 추천해주더라고요.
루테인이 뭔지 알아보니 케일이나 당근에 들어있는 성분으로
황반을 구성하는 요소로서 시야에 큰 도움이 된다고 합니다.

지아잔틴 역시 루테인과 마찬가지로 눈건강에 좋은 성분으로
자외선의 침투를 막아줘 눈을 보호하는데 도움을 준다고 합니다.

루테인과, 지아잔틴은 사람 눈에 있는 수정체와 망막에 축적되어 항산화 작용을 하며
나이가 들어 한산화 보호 기능이 고갈된 사람에게 생기는 백내장, 황반변성을 막아줍니다.

루테인과 지아잔틴은 어떤 분이 드셔야 하나

1. 밤늦게까지 스마트폰을 시청하시는 분
2. 컴퓨터로 작업하시는 분
3. 블루라이트 차단을 하지 않고 전자기기 이용하시는 분
4. 노안을 치료하거나 예방하고 싶은 분
5. 렌즈 착용하시는 분
6. 결막염 있으신 분
7. 난시를 가지신 분

에게 추천드리고 싶네요.

 

루테인과 지아잔틴은 녹황색 채소인 케일, 블루베리, 시금치, 당근, 브로콜리 등에
많이 함유되어 있습니다. 다만 현대인들이라면 이런 음식을 챙겨 먹기가
힘들기에 비타민으로 섭취를 하고 계십니다.

아래는 가장 잘 나가는 루테인 지아잔틴 TOP3을 뽑아봤습니다.

 

TOP3
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